徒手搏斗，力大者占优。
但棍法习练不主张硬拼劲力，而是讲究技巧方法，刚柔并用。
所以用棍搏击乃是技强者胜。
它较徒手搏击更易实现以弱胜强。
这就是为什么武者们经常说，“拳怕少壮，棍怕老手。”
习棍时可单手或双手持棍，可抱棍或背棍，可将之夹于腋下或平托于胸前，它们各有不同妙用。
棍从里上削为剃，从外向下削为滚，此即所谓“上剃下滚分左右”之真义。
攻击棍法包括点击、打翦等多种方法，从上往下为“打”，可攻击占下三路。
从上往下再顺势由下往上，则称为“翦”，如同挑起来一样。
但是，并非棍的所有部位都可打击对手，因为以棍对敌最有力的地方乃处在棍尖一尺处——或者说“棍梢处”。
敌我双方搏击，彼此都想用这一前棍击打对方。
进行攻击，以两手握棍为上选，其前手为发力点。
凡是敌人发棍攻来，我要避其力点，而制其先锋手，于我则相反。
当对方发棍攻来，要立刻判断出哪是生死门，该向哪闪避。
当对手向我攻击，我须避开敌棍的施力点，即处生门之中。
反之则向死门走，自投罗网。
从棍的力点前进的方向也需注意，因为如果敌人用中平枪刺来，则敌棍尖前进的直线两侧是生门，我可向左闪，也可向右闪。
如果敌人用横扫棍攻来，如向我左肋，向右前方闪避，则是走生门，反之则陷入死地。
两棍交叉，如我棍在敌棍之上，我棍可称为“生棍”，可自由灵活攻敌。
反之，则为“死棍”，受敌棍的克制，不能自由进攻。
此时，我方应采取守势，伺敌顺势反攻。
——
结合口诀、林教头的示范和讲解，杜布目不斜视，仔细回想各种动作细节，然后顺手挑了一条短棍。
“棍有长短，齐眉为佳。”
林教头身材高，其棍并不合适于杜布使用，因为后者乃半大男孩。
回想着前面棍法的要义，杜布将手中的齐眉棍缓缓打出，似乎那手中的小小木棍有如千斤重担一般。
虽然如此慢慢打，但琢磨了个七七八八，打出了个五六分真意。
在林教头的耐心指点和校正下，过了三遍后杜布已能打出七分多一点儿棍法。
三天后习练达到成百上千遍，杜布已能练出八九分棍意。
林教头对此十分满意，因为绝大部分人，起码要一个月。
但杜布觉得还是有不足，因为其中的精意，自己琢磨不到，或许需要对练才能体会。
——
齐界星过来。
“你俩对练一番！”
林教头吩咐道。
穿上护身服，齐界星和杜布相互交棍致礼，各自摆好架式，保持中直。
齐界星保持谨慎，并未主动进攻。
杜布将棍前指，中宫踏进，棍势从上往下击打。
受到攻击的影响，齐界星身子闪开，木棍向一边挑开。
眼见木棍就要落空，杜布步伐立马跟上，将对方控制在尺半距离的圈内。
眼见自己被对手看死，齐界星灵活闪躲，死死防守，寻求反击机会。
齐界星身高、手长、棍长且步伐大，这是优势。
杜布身材矮小步伐活，这是对手的长处。
齐界星将棍子将稍稍用力，对方手上也传来同样大的力道
杜布力量现在并不输给齐界星多少。
但这一用力，齐界星抢占先机，改格挡为上挑，由此转守为攻，让双方攻守易势。
见齐界星横扫攻来，杜布顺势而走，远远避开。
距离拉大，而齐界星紧追不舍。
如此之下，杜布难以转身，陷入完全被动，无法摆脱。
这时，旁观的林教头叫了“暂停”。
——
林教头指出，无论进攻或防守，都要用“粘缠圈转”技法，即将手中的棍尖作圆周晃动，而不可轻易迈出过大步伐，陷入死门。
指点后，二人的对练继续，但杜布很快又陷入了被动。
原因还是在于后者避开时的距离过大。
林教头再次叫了暂停，并指出棍尖运转的圆周要大小适当。
圈点太小，则运棍速度快，但扣击力不强。
如圈点大大，则运棍速度缓慢，对方易闪避。
棍尖转圆直径不要超过一尺半，以让圈点尽量小，而又能发出足够的扣击劲力。
此外，与对手对峙，我棍尖指向对方，跟着对方的闪避进退而变化，让始终使对方落入我棍尖圈击的范围内。
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